الكبار

علاقات الوالدين: نصائح للقبول

علاقات الوالدين: نصائح للقبول

ما هو القبول؟

القبول هو عن تقدير الاختلافات شريك حياتك. الأمر يتعلق بالمرونة ، ومعرفة كيفية التسوية وفهم أن الناس يرتكبون أخطاء.

لا يعني القبول دائمًا الاتفاق مع شريك حياتك - لا بأس في الموافقة على عدم الموافقة. ولكن هذا يعني الاعتقاد بأن شريكك يحاول فعل الشيء الصحيح.

القبول ليس حول تحمل السلوك الضار. إذا كنت في علاقة تنطوي على عنف أسري ، فاتصل بخط المساعدة ، وابحث عن الدعم وافعل كل ما عليك القيام به لضمان سلامتك وسلامة أطفالك.

لماذا القبول مهم في علاقتك مع شريك حياتك

القبول يساعد على الحفاظ على علاقتك صحية.

ذلك لأن القبول يجعل من الأسهل تقدير الأشياء الجيدة عن شريكك وعلاقتك ، مما يقودك نحو مزيد من الحميمية والرعاية لبعضها البعض.

عندما تشعر أنت وشريكك بالقبول ، فأنت أكثر استعدادًا للاستماع إلى وجهات نظر ومقترحات الآخر وفهمها. يمكن أن يعزز ذلك علاقتك ، كما يمكن أن يسهل عليك أنت وشريكك العمل كفريق أبوة والأمومة.

كل هذا يعني القبول يخلق بيئة أكثر صحة وسعادة وإيجابية لجميع أفراد الأسرة.

نصائح لتعزيز القبول

قضاء بعض الوقت على علاقتك

  • قضاء بعض الوقت معا على المصالح المشتركة.
  • اسأل عن اهتمامات شريكك وأنشطته وانضم إليه متى استطعت.
  • افعل أشياء لتظهر لشريكك حبك وتقديرك. قد يكون الأمر بسيطًا مثل السماح لشريكك بالنوم أثناء الاعتناء بالأطفال.
  • فكر في الأنشطة التي قمت بها معًا عند لقائك لأول مرة. فكر في ما أعجبك وكيف يمكنك القيام بهذه الأنشطة معًا مرة أخرى.
  • تحدث مع شريكك عن الأوقات السعيدة التي مررت بها معًا.

اقرأ المزيد عن العلاقات الصحية للآباء والأمهات والشركاء.

التركيز على حل المشاكل

  • إذا كانت لديك مشكلة ، فكر فيما تريد تغييره.
  • دعوة شريك حياتك للمساعدة في حل المشكلة ، دون إلقاء اللوم أو الحديث عما ينبغي أن يفعله شريكك أو لا ينبغي أن يفعله.
  • حدد الطرق الإيجابية التي يمكنك من خلالها حل المشكلة ، حتى لو لم يشارك شريك حياتك.
  • الحصول على مساعدة من الآخرين إذا كنت بحاجة إلى.

اقرأ المزيد عن حل المشكلات مع شريك حياتك.

كن كريما مع تفهمك

  • عندما تتحدث وتستمع إلى شريك حياتك ، تذكر أنه قد يكون من الصعب في بعض الأحيان شرح ما تريد وكيف تشعر تجاه شخص آخر.
  • شجع شريكك على الانفتاح عن طريق طرح أسئلة مفتوحة وليس المقاطعة.
  • اطلب من شريكك أن يشرح أو يقدم المزيد من المعلومات إذا كنت لا تفهم ما يقال.
  • الاستماع ، دون الدفاع عن الموقف الخاص بك أو السلوك.
  • اعترف بوجهة نظر شريكك حتى لو كنت لا توافق على ذلك. على سبيل المثال ، "يمكنني أن أفهم سبب غضبك عندما طلبت من والدي البقاء في عطلة نهاية الأسبوع دون التحدث إليكم أولاً".
  • تجنب القفز إلى الاستنتاجات أو إلقاء اللوم على شريك حياتك أو انتقاده.
  • افترض الأفضل في شريك حياتك - على سبيل المثال ، "أعرف أنك تعمل لساعات طويلة لأنك ترغب في الاعتناء بنا".

قراءة المزيد عن التحدث مع شريك حياتك والاستماع إلى شريك حياتك.

أنظر إلى نفسك

  • خصص وقتًا كل يوم أو أسبوعًا لعمل شيء تستمتع به. على سبيل المثال ، استحم ، العب كرة الشبكة ، وقراءة كتاب ، وشاهد التلفزيون وما إلى ذلك.
  • تابع عملك أو اهتماماتك الإبداعية. على سبيل المثال ، قم بإجراء دورة قصيرة ولعب آلة موسيقية وما إلى ذلك.
  • اعتن بصحتك البدنية ، واجرى فحوصات منتظمة مع طبيبك ، وتناول الطعام جيدًا.
  • عقد صفقة مع صديق لرعاية أطفال بعضهم البعض حتى يتسنى لك الحصول على استراحة أو الذهاب في موعد مع شريك حياتك.
  • فكر في ما هو مهم في حياتك - على سبيل المثال ، المودة ، المرح ، الأمن المالي ، وقت العائلة وما إلى ذلك. ابحث عن طرق لتحقيق هذه الأشياء ، بما في ذلك طلب المساعدة من شريك حياتك والأصدقاء والأسرة ومجموعات الدعم والمهنيين.

اقرأ المزيد عن الاعتناء بنفسك.

الحصول على مساعدة

إذا كنت أنت وشريكك يجدون صعوبة كبيرة في قبول الاختلافات بينكما أو إذا كنت مهتمًا بسلوك شريكك ، فمن المهم الحصول على المساعدة. يمكنك التحدث إلى صديق موثوق به أو طبيب عام أو مستشار محترف.

من الجيد لك ولشريكك الحصول على المساعدة كزوجين. ولكن إذا كان شريكك غير مهتم ، فلا يزال الأمر يستحق البحث عن الدعم ، حتى لو كنت أنت وحدك.

شاهد الفيديو: 7 كيفية اقناع الاهل وتحويل الرفض لموافقة - سلسلة نحو علاقة عاطفية أقوى ل نهاد رجب (يوليو 2020).